清华大学中华养生高级研修班
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-----文化应用与传播项目----- |
(专业方向:文化应用项目) |
新班开课时间:7月23日
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中华养生高级研修班
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水木清华 高朋满座 悠然畅谈 养生大道
古寺名刹 俊彩星驰 静定感悟 人生真谛
【研修背景】
“尧问于舜曰:‘天下孰最贵?’,舜曰:‘生最贵’”。——《十问》
近年,企业家的健康问题引人关注,工作压力与应酬导致慢性疾病成为常态;抑郁症人数急剧上升,英年早逝者让人扼腕叹息,以极端方式解脱者更让人痛心疾首!
企业家到底要如何平衡事业与健康?如何追求更高品质的人生?
清华大学汇聚国内权威的养生专家,从中国千年养生文化中采珍撷宝,与您共同探讨科学的养生之道以及适合自身的养生方法——
听《黄帝内经》《道家养生》《食疗与养生》《中医之道》,悟《儒家处事之道》《阴阳五行》《易经与人生》《佛家与人生解脱》,游名山大川,偱圣贤足迹,赏古诗名画,听昆曲古筝,与大师心灵交汇,身心放下,感悟生命。
人身难得,修养身心,实现生理与心理的健康和谐,提高生命质量。
珍爱生命,点亮心灯,获得身体与心灵的净化感悟,明了人生真谛。
【研修特色】
课堂讲授与实践交流相结合:中医药、道家、佛家领域顶级专家,讲授中国千年养生文化的精要,与大师面对面交流,解答疑难困惑;
学习理论与学习技巧相结合:掌握中医、道家、佛家养生真谛;学习自我诊断、食疗、易筋经、太极拳等实用功法;
内外兼修与性情志趣相结合:畅游名山大川,探访古寺道观、遵循圣贤足迹,参禅打坐,与大师促膝谈人生;赏茶艺、品佳茗、听古诗、鉴名画,唱昆曲、抚古筝,静定中明了人生真谛。
赠送现场实况录相资料:学员参与的授课过程、禅修活动进行现场录制,制作成光盘赠送给学员,以方便学员温习和与家人朋友分享;
提供针对个人的养生方案:有关专家根据每个学员的自身情况做出相应的养生诊断,并提供相应的食疗和养生方法。
【授课体系】
溯本清源 亦动亦静 名家面授 静心养身
模块一:中医养生—传统文化
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模块二:中医养生—现代健康
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主 题
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学中医与养生理论,建立养生之理论基础
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建立现代健康饮食习惯,正确评估自己的健康状态,制定个人健康食谱
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内 容
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中华养生文明与现代科学前沿
中医养生经典欣赏
u 中医养生的诊断基础
u 中医养生的中药学基础
u 常用的养生方法介绍
u 中医体质养生
《黄帝内经》导读
中医文化与养生
五禽戏健身
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现代科学养生的基本理念
日常营养指导
u 现代食品安全
u 个人体质与食疗、食补
健康生活方式概述
u 日常起居
u 预防医学与养生
u 健康风险评估与养生指导
健康投资与健康保险
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活 动
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开学典礼、参观校园,清华大学、北京佛教、道教等圣地授课,领悟养生真谛
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针对个人制定相应的健康食谱,著名茶社、岳麓书院等幽静之地授课
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模块三:道家养生
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模块四:佛与禅
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主 题
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熟知生命之道培养达观心态,身心超然
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悟人生之真谛,体会天人合一之意境
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内 容
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道法自然和达观心态
道家内丹之学(庄子养生学)
道家四季养生及功法演练
养生与风水
太极理论讲解和功法演练
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禅—生命的和谐
易筋经
八段锦功法
参禅打坐
佛教密宗养生理论和功法
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活 动
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孟府讲儒堂、正一道教养生院、武当山等大师修行之地进行修身和修心
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柏林禅寺、潭柘寺、五台山等著名佛教圣地授课,进行功法演练
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模块五:文化、艺术鉴赏
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模块六:柏林禅寺禅修
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主 题
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古乐修养心境,棋弈开拓思维,书法承载文化,绘画陶冶性情
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禅修的真正目的,在于获得开悟,不但实现自己的目标,也要帮助其他一切众生实现他们的目标
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内 容
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古乐
棋道
书法
绘画
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茶道
瓷器
玉器
文物鉴赏
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早课
坐禅
行香
禅修讲座
诵经
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活 动
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书画名家、古董鉴赏家在著名历史博物馆进行实物讲解,学员近距离感受千年古董和中国文化之魅力,国家大剧院观看艺术大师精彩演出
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参观柏林禅寺古佛道场,体验中国禅院的修行仪轨,领悟赵州禅师的“吃茶去”,“庭前柏树子”等公案,与明海大和尚座谈,静悟人生。
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【部分师资】
洪昭光:中国老年保健协会心血管专家委员会主任委员、北京安贞医院教授、主任医师。
李安纲:中国传统文化专家、中国宗教学会禅文化中心主任。
杨志勋:中医世家,国家中医科技成果推广项目(新药管疗法)的主持人。
曲黎敏:北京中医药大学副教授,硕士生导师,“中华医道研究会”常务副会长。
烟建华:北京中医药大学教授、主任医师,博士生导师,国家中医药管理局中医基础理论重点学科带头人,中华中医药学会内经专业委员会副主任委员。
樊正伦:著名中医专家,以治疗内科疑难杂病见长,尤擅治疗肝胆、心肺、脾胃以及疲劳综合症等疾患,至今已有近40年的中医临床经验。
明海大和尚:毕业于北京大学哲学系,2000年于净慧上人座下得预临济宗第四十五代传承,现任柏林禅寺住持、河北省佛教协会副会长。
朱鹤亭道长:著名气功名家,擅于运用食疗、点穴、针灸、气功、中草药等综合疗法。
林中鹏:中国气功进修学院院长,中国管理科学研究院教授,世界易学气功联合会理事。
王晨霞:中国现代掌纹医学专家,通过人的面纹、掌纹、体貌,发现和预防疾病。
许文胜:太极管理理论创建人,国际著名易学专家,清华大学中国管理研究中心副主任。
【研修对象】
企业高级管理人员 政府高层管理人员 对养生关注的高层次人员
【研修安排】
主办单位:清华大学;
学 费:56800元/人(包括资料费、学费等),汇入清华大学账户;
学 制:每两月集中学习4天(周四至周日),共8次;
报到地点:清华大学;
培训地点:清华大学,名山大川,道观古刹,清雅幽静之地;
报到时持:入学通知书、身份证复印件、本人近期免冠照片四张(二寸2张,一寸2张,照片背面写上姓名)、名片两张;
名 额:40人
【研修证书】
参加全部课程学习者,由清华大学颁发《清华大学中华养生高级研修班》结业证书,证书统一编号。
学员按清华学生管理制度统一管理,建立学员档案,同学录加入清华大学校友。
【联系方式】
联 系 人:王老师 报名咨询电话:010-62669120